Günümüzde birçok kişi farkında olmadan gece ya da gündüz dişlerini sıkar veya gıcırdatır. Bu duruma "Bruksizm" denir. Genellikle stres, kaygı, uyku bozuklukları veya kapanış bozukluklarından kaynaklanır. Tedavi edilmediğinde diş aşınmalarına, çene eklem problemlerine, baş ve yüz ağrılarına yol açabilir. Peki, bu rahatsız edici durumu kontrol altına almak için neler yapılabilir? Bruksizmin nedenlerini ve tedavi yöntemlerini daha yakından inceleyerek diş sıkma ve gıcırdatma sorununa çözüm yollarını bu yazıda bulabilirsiniz.

Diş Sıkma Yani Bruksizm Nedir ?

Diş sıkma hastalığı, kişilerin dişlerini bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde sıktığı veya gıcırdattığı bir rahatsızlıktır. Sıklıkla  uyku sırasında meydana gelir, fakat bazı kişilerde kaygı ve psikolojik süreçlerden kaynaklanırken bazı durumlarda ise çene yapısındaki uyumsuzluk, dişlerin birbirine uygun olmaması veya bazı sağlık sorunları gibi fiziksel faktörlerden de  kaynaklanır ve bu durum, dişlerde aşınma, çene kaslarında ağrı ve baş ağrıları gibi sorunlara yol açabilir.

Diş Gıcırdatma Neden Olur?

Diş gıcırdatma ( bruksizm), genellikle stres, kaygı ve uyku bozuklukları gibi psikolojik nedenlerle ortaya çıkar. Bunun yanı sıra dişlerin dizilimindeki bozukluklar, çene yapısındaki sorunlar ve sinir sistemi rahatsızlıkları da diş gıcırdatmaya yol açabilir. Günlük yaşamda yaşanan yoğun stres ya da baskı, bilinçsiz bir şekilde çenenin sıkılmasına ve dişlerin birbirine sürtünmesine neden olabilir. Diş gıcırdatma, uzun vadede diş aşınmaları, çene ağrıarı ve baş ağrısı gibi sorunlara neden olabileceği için erken teşhis ve tedavi önemlidir.

1. Stres ve Anksiyete:  

En yaygın sebeplerin başında gelir. Günlük hayatın getirdiği gerginlik, özellikle uyku sırasında diş sıkma olarak kendini gösterebilir. Bu genellikle bilinçaltı bir davranış olup kişilerin böylesi stresli süreçlerinde rahatlamaya çalışırken meydana getirdiği bir durumdur.

2. Uyku Bozuklukları:  

Uyurgezerlik, horlama, uyku apnesi gibi bozukluklar bruksizmle ilişkilendirilebilir. Bu gibi durumlar uyku sırasında vücudun normalden fazla gerilmesine neden olabilir.

3. Duygusal Gerilim:  

Bastırılmış öfke, sinirlilik, huzursuzluk gibi duygular diş sıkmaya sebep olabilir.

4. Nörolojik ve Genetik Etkenler:    

Diş gıcırdatma bazı genetik faktörlerden de etkilenebilir. Ailede diş sıkma veya gıcırdatma geçmişi olan bireylerde bu durum daya yaygın görülebilir.

5. Çene Yapısı ve Diş Uyumsuzluğu:    

Dişlerin düzgün oturmaması veya çene yapısındaki uyumsuzluklar bruksizme yol açabilir. Dişlerin hizasız olması veya alt ve üst çenenin uyumsuz olması, çene kaslarının aşırı çalıştırarak diş gıcırdatmasına neden olabilir.

6. İlaç Kullanımı:  

Bazı ilaçlar,  özellikle  ve anksiyolitikler, diş sıkma gibi yan etkilere yol açabilir. Bu ilaçlar, çene kaslarını uyararak bruksizmi tetikleyebilir. 

Bruksizm Nasıl Teşhis Edilir ?

Diş sıkması genellikle gece uyurken fark edilmez, ancak sabahları çene ağrısı, baş ağrıları ve diş hassasiyeti gibi belirtilerle anlaşılabilir. Ayrıca dişlerdeki aşınmalar, kırılmalar ve çene kaslarındaki sertlik, diş hekimleri tarafından yapılan detaylı bir muayene ile tespit edilebilir. Diş hekimi, röntgen, MR veya başka görüntüleme yöntemleriyle çene yapısındaki olası sorunlar incelenebilir. Bazı durumlarda, gece boyunca dişlerini sıkan hastalar için uyku esnasında ses kaydı yapılması önerilebilir.

Diş Gıcırdatma Nasıl Tedavi Edilir ?

Bruksizm tedavisi, kişinin durumu ve bruksizmin altında yatan nedenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Birkaç farklı tedavi yöntemi kullanılabilir: 

Gece Plağı: Dişlerin sıkma veya gıcırdatma etkilerini engellemek için gece plağı kullanılabilir. Gece plağı, dişlerin birbirine temasını engeller ve aşınmayı azaltır.

Oklüzal Splint:Alt veya üst çeneye uygulanabilen takıp çıkartılabilen bir apareydir.Gece plağından daha kalın bir yapıya sahiptir.Uygulanmasındaki amaç eklemi rahatlatarak eklem rahatsızlıklarını ve diş sıkmayı engellemektir

.Masseter Botox:Ana çiğneme kaslarımızdan biri olan masseter kasını enjeksiyon yöntemiyle rahatlatarak diş sıkmayı ve eklem rahatsızlıklarını tedavi etmek amaçlanır.

Stres Yönetimi: Bruksizm genellikle stresle ilişkilidir. Psikolojik tedavi ve gevşeme yöntemleri, kişinin stres seviyesini düşürerek bruksizmin önlenmesine yardımcı olabilir.

Diş Tedavileri: Bruksizm, dişlerin hizasızlığından kaynaklanıyorsa, ortodontik tedavi gerekebilir.

Diş Gıcırdatma, Sıkma İle İlgili Sık Sorulanlar !

Yemek yerken diş gıcırdatma neden olur? Yemek yerken diş gıcırdatmak, genellikle stres, kaygı veya dişlerin uyumsuzluğundan kaynaklanır.

Bir insan uyurken neden dişlerini gıcırdatır? Uyurken diş sıkma, genellikle stres ve kaygı gibi psikolojik faktörlerden veya uyku bozukluklarından kaynaklanabilir.

Gece plağı diş sıkmayı engeller mi? Evet, gece plağı dişlerin birbirine temasını engelleyerek diş sıkmayı hafifletebilir ve dişlerdeki aşınmayı önler.

Diş gıcırdatma hangi vitamin eksikliğinden olur? Diş gıcırdatma, magnezyum ve kalsiyum eksikliklerinden kaynaklanabilir.

'' Ural Diş Polikliniği Sağlıklı Günler Diler ''